姿勢は“習慣”で決まるもの
姿勢は一瞬で整うものではありません。スマートフォンを見る時間、デスクワークの姿勢、家事中の体の使い方。日常の積み重ねが表れるのです。ただ、体を少しだけ引き上げる意識を持つだけで、印象は自然に整います。
「老けた？」と感じたら、服やメイクよりも先に、まずは立ち方と歩き方を見直してみましょう。自然と若く見える人は、体を下に落としませんから、まずは頭頂部を引き上げる感覚を意識するのです。それだけで見た目印象は確実に変わります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部 監修：KEI（パーソナルトレーナー歴５年）＞ ※画像は生成AIで作成しています