肌が安定している人は“温度と保湿を整えている”
肌の調子が安定している人は、朝か夜かよりも、お湯の温度やその後の保湿を意識しています。ぬるめのお湯、やさしい洗浄、すぐの保湿。この基本を守っている人ほど、ゆらぎにくい傾向があります。
朝シャワーも夜入浴も、それぞれにメリットがあるので、大切なのは“整え方”。自分の生活リズムに合ったタイミングで、肌をいたわる習慣を続けることが、肌の調子の安定につながります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで制作しています ※本記事は、スキンケアや生活習慣に関する専門家の一般的な知見を参考に、編集部が構成しています