いつも自分を後回しにしてしまう人、自然と自分を大切にしている人。その差って何？

“誰かのために努力する自分”しか評価できない

「誰かのために」と努力する自分しか評価できないと、常に目先のことに振り回されるようになります。逆に自分を大切にできる人は自己肯定感が高く、あえて何もしないという選択もスムーズにできるのです。

自分を後回しにする癖は、優しさの裏返しかもしれませんが、まず満たすべきは他人ではなく自分。だからこそ、小さな選択から、自分優先を取り戻していきましょう。　※画像は生成AIで作成しています