排水口に残った髪を見て、思わず数えてしまう。最近、シャンプーのたびに抜け毛が増えた気がするなどの違和感を覚えていませんか？40代以降は、髪そのものだけでなく、生え変わりのリズムにも変化が起こりやすい時期です。
髪の“成長期”が短くなりやすい
髪は「成長期・退行期・休止期」という周期を繰り返しています。年齢を重ねると、成長期がやや短くなり、一本一本が細くなりやすい傾向があります。その結果、以前よりボリュームが減ったように感じたり、抜け毛が目立ちやすくなることがあります。
ホルモンバランスの揺らぎも影響
40代以降は女性ホルモンの分泌がゆるやかに変化します。ホルモンバランスの変化は、髪のハリやコシに影響を与えることも。急激な脱毛というよりも、「細くなる」「密度が下がったように感じる」といった変化として表れることが一般的です。