抜け毛の“量”だけに注目しない
若くて健康な人でも１日に50〜100本程度は自然に抜けるとされています。シャンプー時は、その日抜ける予定だった髪がまとまって落ちるため、多く感じやすいものです。大切なのは量よりも変化の傾向。急激な増加や部分的な薄さが気になる場合は専門医への相談も選択肢になります。
抜け毛は、加齢に伴う自然な変化のひとつ。ただし、不安を抱えたままにせず、頭皮環境や生活習慣を整えることが土台づくりにつながります。変化を知ることが、過度な心配を減らす第一歩です。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています ※本記事の内容は、皮膚科専門医および毛髪診療の一般的な医学的知見をもとに編集部が構成しています