緊急時は“連絡が取れない前提”で考える
一番の不安は「連絡が取れないこと」。でも、事前に「一定時間連絡が取れなくても慌てない」と決めておくだけで、心の揺れは抑えられます。
災害時に冷静でいられるかどうかは、事前の準備に左右されます。物を揃えることと同じくらい、行動を決めておくことも大切な防災です。早いうちに家族と少しだけ話してみる。その小さな一歩が、未来の安心につながります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています ※本記事は防災に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています