「開始１週間で３kg痩せられた」人気女優が実践した【簡単ダイエット】とは

１日最低10分は運動する

ユン・ウネはダイエット期間中は毎日運動することも大事と語っています。「毎日運動する」と聞くと、真似できないかもと尻込みしてしまいますが、「１日最低10分程度の運動でいい」そうで、彼女の場合はストレッチと有酸素運動を合わせて１日10〜30分運動することをルールとしているそうです。

このユン・ウネが明かした３つのポイントはダイエットの王道とも言える内容です。キレイに痩せたいなら、ぜひ参考にしてみてくださいね。