何でもひとりでやってしまっている
気遣い症の自覚のある人ほど、何でもひとりで全部やってしまいがちな傾向はないでしょうか？ 特に最近は女性も男性並みに仕事をこなす時代。つい仕事やプライベートもひとりで頑張ってしまっている女性は少なくないのかもしれません。
でも、日頃から人に頼る、甘えるという行為が少なくなってしまうと、いざ自分が困った時に頼る、甘えるという行為が取りづらいものです。特に気遣い症の人ほど「迷惑がかかるから」と考えて、人を頼りにする、甘えるという行為を避けてしまいがち。そうなると、ますます周りに対して気を遣ってしまいますよね。
人に甘える、頼りにすることは悪いことではない
もしあなたがこうした状況に悩んでいるなら、日頃の人との交流を少しでも増やすことがキーポイントになってきそうです。
例えば自分を卑下してしまいがちなら、悩みを分かってくれそうな知人や友人に相談する。多少愚痴っぽくなってしまっても「人に話す」だけで、自分の気持ちが楽になることは多いですよね。
むやみやたらに相手を頼りにする、甘え過ぎるのも良くありませんが、「人に迷惑をかける」という気持ちを持ち過ぎるのも良くありません。
多少の迷惑は相手も「力になれて嬉しい」と感じる可能性が高いので、人に助けてもらった時は素直に感謝することを忘れなければ、人に頼って甘えることも大切です。