irohaヘルスケアは、産後･更年期･性交痛など、女性のライフステージに寄り添うフェムケアブランドです。1周年を迎えた2026年3月18日に｢産後の腟ケア｣をテーマに初めてのオンラインセミナーが3月18日に開催されました。“誰にも言えない不調”を抱える女性たちに向けて、医師と実体験者がやさしく寄り添う時間となりました。
医師が解説!産後の身体と腟まわりの変化
セミナー前半では、女性医療クリニックLUNAネクストステージ 中村りょう子院長が登壇し、見えないところで起きている産後の変化に関して解説。
■骨盤底筋がゆるみ、尿漏れや違和感が出やすくなる
■会陰部やデリケートゾーンはダメージを受けやすい
■ホルモンバランスの変化で腟が乾燥しやすくなる
■｢時間がたてば自然に戻る｣は誤解であること
特に印象的だったのは、｢産後の回復には大きな個人差がある｣ということ。
“みんな同じように戻るはず”という思い込みが、女性たちを苦しめてしまうこともあります。中村先生は、産後の回復には大きな個人差があることを強調し、誤解されやすいポイントを丁寧に解説しました。
産後の性交渉や性交痛、尿漏れなど1ヶ月健診ではなかなか聞きづらいことも、このセミナーでは安心して学ぶことができます。
なぜ産後に腟ケアが必要?
出産後の女性の身体は、見た目以上に大きな変化を経験しています。
骨盤底筋のゆるみやホルモンバランスの変化によって、腟まわりの乾燥・痛み・違和感・尿漏れなどの不調が起こりやすくなる時期です。
こうした不調は｢産後だから仕方ない｣と我慢されがちですが、放っておくと長期化することもあります。
一方で、適切なケアを取り入れることで改善が期待できるケースは多く、早い段階で自分の身体に目を向けることが、長い目で見たときの健康につながります。
産後の腟ケアは、特別なことではなく、変化した身体をやさしく整えるための大切なステップ。“自分のことを後回しにしない”という意識が、心身の回復を支えてくれるのです。
