「なぜ不倫をしてしまうのか？」
この問いに対して、多くの人が表面的な理由だけを見てしまいがちです。しかし実際には、不倫の裏側には複雑な感情や、長い時間をかけて蓄積された「不満」が存在しているケースが大半です。
今回は、不倫の裏にある本音と、不満が積み重なったときに人の心に何が起きるのかを深掘りします。
不倫の裏にある本音とは
不倫をする人の本音は、決して「刺激がほしい」「遊びたい」だけではありません。むしろ、その奥にはもっと切実な感情が隠れていることが大半です。
代表的なものとしては、「認めてほしい」「大切にされたい」「愛されていると感じたい」といった承認欲求や愛情欲求です。
たとえば、パートナーとの会話が減り、日常がただのルーティンになってしまったとき、人は「自分はこの人にとって必要な存在なのか？」という不安を抱くようになりがちです。
また、努力や気遣いをしても感謝されない状況が続き、「もう何をしても意味がない」と感じてしまうケースも少なくありません。
このような状態が続くと、心は次第に疲弊し、「誰かに認めてほしい」「ちゃんと見てほしい」という気持ちが強くなっていきます。
そして、その欲求を満たしてくれる存在が現れたとき、一気に心が傾いてしまうのです。
つまり、不倫の裏にある本音とは、「満たされなかった自分を埋めたい」という極めて人間的な欲求なのです。
不満が積み重なるプロセス
では、その「満たされなさ」はどのようにして生まれるのでしょうか。
実は多くの場合、ごく小さな不満から始まります。
最初は、「最近あまり話してくれないな」「ちょっと冷たくなった気がする」といった軽い違和感です。この段階では、まだ関係を修復する余地は十分にあります。
しかし、その不満を伝えずに我慢してしまうと、問題は少しずつ大きくなっていきます。
「言っても変わらない」「面倒な空気になるのが嫌だ」といった理由で気持ちを押し殺すことで、不満は解消されるどころか、心の中に蓄積されていきます。
やがて、「どうせわかってくれない」「もう期待しないほうが楽」というあきらめの感情が生まれます。
この時点で、二人の間には見えない距離ができ始めています。
そして最終的には、「この人じゃなくてもいいのかもしれない」という思考に。
ここまでくるともはや危険水域で、もとの関係に戻るには相当な工夫が必要な状態です。