別れたはずなのに忘れられない。不倫相手を引きずってしまう心理

“もしも”を考えてしまう

「あのとき違う選択をしていたら」といった想像も、気持ちを過去に引き戻します。実際には起きていない未来に意識が向くことで、今の現実から抜け出しにくくなります。

不倫関係を引きずってしまうのは“それだけ感情を使っていた”証拠。ただ、そのまま過去にとどまり続けるのではなく、少しずつ手放していく覚悟を決めましょう。　※画像は生成AIで作成しています