2026年4月24日 「急に冷めた自分が怖い…」蛙化現象は心のSOSかも。原因と向き合い方を解説 ハウコレ 第1位は......第1位は、自己肯定感の低さが根本にある 「こんな自分を好きになるなんておかしい」と感じてしまう方は、自己肯定感の低さが影響しているかもしれません。好かれている自分を受け入れられないと、相手への気持ちまで否定してしまいます。蛙化現象を乗り越えるには、まず自分自身を認めてあげること。それが最も大切な一歩なのです。 （ハウコレ編集部） < 1 2
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