生活習慣が美肌を決める！インナーケアを習慣化
毛穴ケアはスキンケアだけで完結しません。睡眠不足はターンオーバーを乱し、毛穴トラブルを悪化させる大きな要因に。理想は１日７時間前後の質の良い睡眠です。
また、揚げ物や糖質の摂りすぎは皮脂分泌を増やすため要注意。野菜・魚・大豆食品などを中心にしたバランスの良い食事が、内側から肌を整えてくれます。肌の土台を育てるのは毎日の積み重ね。外からのケアとインナーケア、両方を揃えることが肝心です。
毛穴レスの“つるすべ美肌”は、最新の常識に基づいたスキンケアと生活習慣を続けることで誰でも近づけます。今日からできる一歩を積み重ねて、毛穴の目立たない透明感あふれる素肌を手に入れてくださいね。＜text：ミミ＞ ※本コンテンツの画像は生成AI（ChatGPT）を利用して作成しています