“重心の位置を戻す”だけで見え方は変わる
整え方のポイントは、体型を変えることではなく“重心の位置を戻すこと”です。立っているときに体の軸を意識し、頭から骨盤までが自然に重なるように整えるだけでも、シルエットは変わりやすくなります。
また、日常の中でこまめに姿勢をリセットすることも大事。“本来の位置に戻す”ことを習慣化できると、ズレが定着しにくくなるでしょう。
昔の服が似合わないと感じるのは、体型だけの問題ではありません。重心のズレを整えることで、自然と洋服の見え方も変わっていきます。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています ※本記事は姿勢・重心バランス・身体構造に関する一般的な知見をもとに、編集部が構成しています