“体の軸を戻す”ことに意識を向ける
立ち方を整えるために大切なのは、体の軸を意識して戻すことです。頭の位置を体の中心に乗せるように意識し、首から骨盤までが自然につながる状態を整えるだけでも、横からのラインは変わりやすくなります。さらに、長時間同じ姿勢を続けず、こまめに体を動かしてリセットするようにしましょう。
横から見た立ち方は、自分では気づきにくい分、印象の差が出やすいポイント。だからこそ、マメに意識を向けて整えていくことが大事です。体の軸やバランスを見直すと、自然と印象は好転していきます。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています ※本記事は姿勢や身体バランスに関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています