毎年暑くなるたびに話題になる、「エアコンはつけっぱなしの方が安いの？」問題。電気代は気になる一方で、近年は猛暑による熱中症リスクもあり、“無理に我慢しない”方向へ考え方も変わってきています。特に５月下旬〜梅雨時期は、冷房を使い始めるタイミング。だからこそ今は、“使わない節約”より、“効率よく快適に使う工夫”を見直しておきましょう。
“短時間ならつけっぱなし”の方が効率的なことも
エアコンは、室温を一気に下げる時に最も電力を使いやすいと言われています。そのため、短時間の外出や、何度もオンオフを繰り返す使い方より、“一定温度を保つ”方が効率的なケースもあります。
最近のエアコンは、省エネ性能が高い機種も増えているため、“弱く長く運転する”方が、結果的に快適に感じやすいことも。ただし、長時間家を空ける場合は、消した方が節電につながるケースもあるため、“何時間空けるか”で考えることも大切です。
“冷やしすぎない”方がラクに過ごしやすい
「早く涼しくしたい」と思うほど、設定温度を極端に下げたくなるもの。でも、外気との差が大きすぎると、体がだるく感じたり、“冷房疲れ”につながることもあります。
最近は、“キンキンに冷やす”より、“湿気を溜めない快適さ”を重視する人も増えており、梅雨時期は除湿を活用するケースも増えています。また、サーキュレーターや扇風機で空気を循環させるだけでも、体感温度は変わりやすくなります。“冷やす”より、“空気を整える”感覚で使うのがおすすめです。