生活リズムの乱れが気になる人は、漢方薬もひとつの選択肢
生活リズムの乱れが気になっている人は「なんとなく肌の調子が上がらない」「疲れが肌に出やすい」と感じていることもあるかもしれません。
そんな人は漢方薬を使用するのもひとつの選択肢。
漢方薬は、毎日飲むだけなので無理なく続けられる方法です。
美容に目を向けたい人は、
「水分の循環を改善し肌に潤いを与える」
「血流をよくして肌に栄養を行き渡らせる」
といった作用を期待できる生薬を含む漢方薬を使用しましょう。
＜おすすめの漢方薬＞
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
皮膚をはじめ全身に栄養を行き渡らせ、血行を促進すると同時に水分代謝を整えることで、シミなど幅広い症状に用いられます。桂枝茯苓丸加薏苡仁（けいしぶくりょうがんかよくいにん）
血行を改善し、肌へ栄養が行き渡るようにすることで、シミやニキビ、肌荒れなどに用いられる漢方薬です。漢方薬を試すときは、まず漢方薬に詳しい医師や薬剤師に相談したほうが安心です。
でも、美容に関する相談はしづらい……。
そう思われる人のため、オンラインで個別相談ができる「あんしん漢方」というサービスもあります。
相談にのってくれるのは漢方薬に詳しい薬剤師なので、安心して相談できますよ。
無理なくきれいを続けよう！
無理なくきれいを続けるコツは、日常の流れに小さなケアをのせること。保湿やUV対策、食事、メイクオフなど、できることから整えていきましょう。
＜この記事の監修者＞
山形 ゆかり（やまがたゆかり）あんしん漢方薬剤師
薬剤師・薬膳アドバイザー・フェムケアサポーター。
糖尿病病棟での経験から予防医学と食事の重要性を痛感し独立。
エビデンスを軸に薬膳・発酵・フェムケアの視点でレシピ監修や執筆、講師活動を通じ「食から整える健康」を提唱。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」で薬剤師を務める。