“生活リズム”も肌に出やすい
どれだけスキンケアを頑張っていても、睡眠不足や生活リズムの乱れが続くと、肌は疲れた印象に見えやすくなります。若く見える人は、コスメだけではなく、“夜の過ごし方”も整えています。
スマホを長時間見続けない。寝る前に気持ちを切り替える。しっかり休める流れをつくる。そんな習慣の積み重ねが、肌の安定感につながっていきます。
40代・50代の若見え肌は、“高いコスメ”だけで作るものではありません。足しすぎるより、肌を疲れさせない。そんな整え方が、自然なツヤ感や清潔感につながります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています ※本記事は美容・生活習慣に関する一般的な知見をもとに、編集部が構成しています