“頭皮をほぐす習慣”も大人世代には大切
長時間のスマートフォンやパソコン作業などで、頭皮まわりがこわばったように感じることもあるはず。そんなときは、耳の上あたりを指の腹でやさしくほぐすだけでもOK。強く押したりこすったりするのではなく、“軽く動かす”くらいの感覚がちょうどいいと言われています。
夜のリラックスタイムに取り入れることで、気持ちまでゆるみやすくなることも。40代以降は、髪だけでなく、“頭皮まわりの心地よさ”を整えることも、自然なふんわり感につながっていきます。
最近は、“ボリュームを盛る”より、“軽やかに見せる”ヘアスタイルが主流。トップの空気感が少し変わるだけでも、顔まわりや後ろ姿の印象は自然に変わっていきます。無理に若作りするのではなく、“自然にふわっと見える髪”を手に入れることが、今の大人世代にはちょうどいいかもしれません。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで制作しています ※本記事は毛髪科学および一般的な医学的知見をもとに、編集部が構成しています