ピンが近いときほど
ヒザを深く曲げる
ヒザを１センチ曲げたときの球の高さと飛距離（20 ～30ヤード）をチェックしたら、次はヒザを２センチと３センチ曲げて、それぞれの球の高さと飛距離をチェックしてください。
ヒザを２センチ曲げると、ヘッドは砂の中に２センチもぐり、飛距離は10から20ヤードに。３センチの場合は５から10ヤードになると思います。こうしてヒザの角度を調整すれば、フェースの開き方や打ち方を変えなくても、飛距離のコントロールができます。ただし、体とボールの間隔が狭いとヒザを曲げにくいので、アプローチよりその間隔を広くしましょう。
打ち方は同じだから簡単！
ヒザの角度を変えるだけで、打ち方は同じ。フェースの開き方やスタンスの向き、振り幅などは同じにしたほうが、球の高さがそろう
GOOD!
ボールから離れて立つ
ヒザを深く曲げる場合は、アプローチのときより、体とボールの間隔を広くして、スタンスも広めにする
これはNG
ボールに近いとヒザが曲がらない
体とボールの間隔がアプローチのときと同じだと、ヒザを曲げにくく、窮屈なアドレスになってしまう
【ピンまで10～20ヤード】
深さ２センチ
砂を取る深さが1センチの場合は20～30ヤード、2センチなら10～20ヤードくらいの飛距離が出る
【ピンまで10ヤード以内】
深さ３センチ
ヒザを3センチ深く曲げて、砂を3センチ深く取る。砂が硬い、あるいは少ないときは、ヒザを少し曲げて、よりコンパクトに振る
【深さ2センチのバンカーショット】
ヒザを深く曲げたぶんだけ
砂が取れる
ヒザを曲げたぶんだけ、ヘッドはボールの手前から自然に入り、砂が深く取れる。これで10～20ヤード飛ぶ
【深さ3センチのバンカーショット】
ヒザをしっかり曲げて
重心を下げる
同じ打ち方でも砂が深く取れるので、飛距離が5から10ヤードになる。インパクトがゆるまないように振り抜こう。
レッスン＝高橋佑弥
●たかはし・ゆうや／1997年生まれ、宮城県出身。東北高校時代に団体戦で全国優勝。中央学院大学ゴルフ部を経て、PGAティーチングプロの資格を取得。現在は首都圏を中心にレッスン活動をしている。
構成＝小山俊正 写真＝相田克己 協力＝木更津ゴルフクラブ
