“不安を解消しようとする行動”を繰り返している
返信を何度も確認する、愛情を言葉で確かめようとする、相手の態度や反応をじっと探る。そんな行動が増えていませんか？その場では少し安心できても、不安の根本は何も変わりません。不安を埋めようとすればするほど、恋愛はどんどん苦しくなっていきます。
好きなのに幸せになれないのは、相手だけに原因があるわけではありません。恋愛を生活の中心に置いてしまうこと、相手の気持ちばかりを追いかけてしまうこと、不安を解消しようとする行動を繰り返してしまうこと。その積み重ねが、じわじわと自分自身を疲れさせていきます。恋愛では、相手を大切にすることと同じくらい、自分の生活や気持ちを大切にすることも欠かせません。そのバランスこそが、長く心地よい関係を育てる土台になります。 ※画像は生成AIで作成しています