午前中は何ともないのに、夕方になると目がかすむ。スマホの文字が見えにくい。以前より目が疲れやすくなった気がする。そんな変化を感じていませんか？
「年齢のせいだろう」と思いがちですが、実はそれだけではありません。40代以降は、髪や肌だけでなく、目にも変化が現れやすくなる時期。体に起きている変化を知っておくことは、不安を減らす助けになるはずです。今回は、40代・50代が知っておきたい目の変化について紹介します。
夕方になると見えにくくなる？
40代以降になると、「朝は平気なのに夕方になると見えにくい」と感じる人が増えてきます。近くの文字にピントが合いにくかったり、見え方がぼんやりしたり、目に重さを感じたりすることも。また、人によっては、スマホの画面が以前より見えづらくなった、夜の運転で標識が見えにくいと感じるなど、症状の出方はさまざまです。「疲れ目かな」と片付けてしまう前に、自分の目の状態に目を向けてみましょう。
女性ホルモンの変化が影響することも
40代以降は、女性ホルモンの変化が起こりやすい時期でもあります。その影響で、目の乾燥や見え方の変化を感じる人も少なくありません。また、長時間スマホやパソコンの画面を見続ける生活が、目への負担をさらに大きくしている場合もあります。目の不調も、体の変化のひとつとして捉えておくとよいでしょう。