「ＦＷはアイアン」「ＵＴはウエッジ」のイメージ！
ＦＷ・ＵＴのクラブがやさしくなった。その“やさしく”を具体的にいうと「ミートさえすれば勝手に真っすぐ遠くへ飛んでくれる」です。それでもアマチュアはもっと高く上げたい、もっと飛ばしたいと欲張ってしまうのがうまくならない大きな原因。
そもそもＦＷ・ＵＴは、飛ばせる性能が上がっても飛べば飛ぶだけいいドライバーとは違い、アイアンやウエッジと同じく「狙った飛距離を出すためのクラブ」。それをわかっていながら大振りするからミスをする。大振りすればミートしづらくなるのもわかっているのに、飛ばしたい欲求とは恐ろしいものですね。
“地ベタもの”（地面の上にボールがある）のロングショットは、ホームランはいりません。打つべき弾道はセンター前ヒット、ゴルフ的にいえば大きく曲げずにグリーンの近くまでいく「グリーン手前ヒット」でスコアは必ずよくなります。スイングのイメージもＦＷ・ＵＴだからと変えることなく「ＦＷはアイアン」「ＵＴはウエッジ」のつもりで打つとすぐに好結果が出る。
次から、このイメージで振る利点とスイングの注意点を詳しく説明していきます。
【考え方】
「払い打つ」意識は間違い！
ＦＷはティーアップしているドライバーと同じ軌道ではうまく打てません。そこで「払い打つ」と教えるプロや上級者がいますが、これはとてもリスキー。教えているほうはもともと適正な入射角が確保できている人。一方、ＦＷが苦手な人はヘッドが下から入っている人。
前者は「払い打ち」を意識することで入射角がゆるやかになりますが、後者はヘッドがさらに早く落ちてしまいボールのはるか手前を叩くか、ヘッドの上がり際でヒットするので、ダフりとトップが頻発してしまう。そのため、入射角を鋭角にしたい「アイアンのイメージ」のほうがうまく打てるケースが多いのです。
FWはクラブが長くなるぶん「入射は鈍角」「プレーンはフラット」に自然になるので、アイアンと同じスイングをしてもボールをうまく払い打てる
これはNG
どんなショットでもヘッドは必ず上から入る。その角度を地面と平行に近づけようとするのがミスのもと。地面かボールの頭を叩いてしまう
【打ち方】
「左足は重く使う」「左サイドは低く」が生命線
近代スイングは地面反力を使うなどタテ方向に出力を出して飛ばしますが、ＦＷが苦手な人は絶対にマネしてはいけません。飛ばすための左サイドを伸ばす動きは、「うまく打てない最大の原因」になってしまう。地ベタものは伸び上がったら即アウト！
むしろ、左サイドはできるだけ縮める。私の生徒へのレッスンでは「左足を重くして左サイドを低くする」と教えますが、これがもっとも苦手克服への効果がありますね。
左サイドに重心を置きたいので「左足を重くする」意識をもつ。さらに伸ばさず縮める「左サイドを低くする」意識ももって打とう
これはNG
伸び上がる動きは飛距離アップにつながるが、飛ばすクラブではないFWではいっさいいらない動き
【打ち方】
「重心の下」にしたいからボール位置は左寄り
重心の真下でインパクトを迎えるのも、伸び上がりや手元が浮くのを防ぐコツ。そのためボール位置はやや左寄りにセットします。真ん中かそれより右側にボールを置くと、鋭角すぎる入射角になりがち。また、打球が上がりにくいボール位置なのですくい打とうともしがちで、体が起き上がりやすくなってしまいます。
もちろん、左に置いたからといって、高く打ち出そうとするスイングはＮＧ。アイアンと同じスイングをしてくだ伸び上がる動きは飛距離アップにつながるが、飛ばすクラブではないFWではいっさいいらない動きさい。
GOOD!
「低い左サイド」と「重く使う左足」の真下でボールをヒットする
これはNG
ボール位置が右寄りだと重心も右に残る。入射角が鋭角すぎたり、軸が右に倒れて左サイドが高くなってしまう
【打ち方】
コンパクト＆コントロール８割スイングなりの出力１００で振る！
ＵＴはＦＷよりもクラブが短くなるぶん、タテヨコの精度を上げてグリーンをキャッチしたいからクラブのコントロール力を上げる。そのためにはコンパクトスイングが不可欠で、これはフルスイングをしないウエッジでのアプローチによく似ています。コンパクトスイングで注意したいのは「小さくした振り幅なりの１００%の力感で打つ」こと。
８割に下げたのにリキみまくって出力１２０%で打つのはダメ。力感まで下げてしまうのもＮＧです。１番いい力感を見つけるための練習法は、最大スイングの飛距離からマイナス10ヤードずつ落としていく、です。コンパクトにした振り幅に対して「このくらいの力感で打つとミートできる、距離感も合う」というのがわかります。
この練習法も飛距離をコントロールするウエッジと同じですよね。やはり、ＵＴは「ウエッジ感覚」がオススメです！
コンパクトにしたスイングに対しての正しい力感をつかむ練習法。10ヤードずつ下げて、3段階の飛距離を打つが、どの距離も振り幅と出力（力感）が合っていれば、アプローチのようにきちんと飛距離を打ち分けられる
これはNG
スイング8割で力感120%は「リキみ」、スイング8割で力感も80%は「ゆるみ」になってしまう
左サイドを縮めてフィニッシュ
上達のための生命線ともいえる「左サイドを低くする」は、オーバーアクションで体にしみ込ませましょう。左サイドをインパクトでもフォローでも低く。おまけにフィニッシュでも左ヒザを曲げたまま左肩を低いポジションに収める、かがんだような形を作ってください。
ドライバーをローティーで打つ
上体が浮く→クラブをキャストする→アッパーブローで打つスイングは、ドライバーを高いティーアップで打つのが得意。しかし、これはFW・UTには不向きなスイング。低くティーアップしたボールを打つ練習で「地ベタからうまく打つ」軌道や入射角を強化しましょう。
パンチショットで地面をタッチ
FWもUTも大なり小なりヘッドは地面に触れます。触れない打ち方はNGなので「地面（マット）をきちんと叩く」をパンチショットで習得。ハンドファーストでヘッドを低く振り抜いていくのがポイントで、コンパクトなスイングと入射角のコントロールもマスターできます。
ショートウッドは
自分が出したい飛距離にもっとも簡単にたどりつけるクラブ
ショートウッドはアマチュアの飛距離ですと、200未満から160ヤードくらいですかね。私もさんざん試しましたが、重心の深さとロフト角の多さが安心感になる。スピン量を上げられるのも利点です。ＦＷが苦手な人もショートウッドなら打てるはず。じつはこれが苦手克服にはとても大事で、苦手意識は失敗体験の積み重なりから生まれるもので、それが重なりすぎるとイップスにもなってしまう。
いったん簡単なクラブを使う、やさしく飛ばせるショートウッドで成功体験を増やすことは３番、５番ウッドも打てるという自身につながっていくのです。自分がたどりつきたい距離に対して1番やさしいクラブを使うのが、スピーディにスコアアップする秘けつ。
アマチュアは大いにしてロングショットに苦戦中でしょうから、ショートウッドはその長い距離を得意に変えつつ、即戦力になるクラブだと思います（日下部）
ハイロフトUTは
ヘッド形状と専用シャフトの進化も著しいです
ツアーに参戦していたころと比べてヘッドスピードは落ちているのに、最新のＦＷやＵＴはきちんと当たると飛びすぎてしまうくらい飛ぶ。そんな進化したＦＷとＵＴの短い番手はさらにやさしいですが「以前打ったことがあるけどフケ上がったり、つかまりすぎてしまうんだよね」というアマチュアが少なくありません。
でも、それは最新モデルの“食わず嫌い”です！とくにロングアイアンの代わりに入れようかと悩むハイロフトＵＴは、昔はどこを向いているのかわかりにくい形状とデザインの悪さを感じましたが、新作はヘッドの座りもフェースの向きもいい！それとシャフト。
純正もカスタムも「ＵＴ専用」がたくさん開発されたことでボールのつかまりがほどよくなり、打ち出し角も求める高さにできます。女子ツアーでも以前はロングアイアンを抜いたらショートウッドにする選手が多かったですが、最近はハイロフトＵＴを使う選手が増えているのもこのふたつの進化が大きいからでしょう（中村）
日下部光隆
●くさかべ・みつたか／1968年生まれ、神奈川県出身。173cm、76kg。レギュラーツアー通算3勝。WASS ゴルフスタジオ（東京都世田谷区）でのアマチュアレッスンのほか、50歳を過ぎてからはシニアツアーにも参戦中。
中村香織
●なかむら・かおり／1986年生まれ、京都府出身。153cm。2013年にシード権を獲得。ステップアップツアーでは3勝をあげる。現在はEast golf school（東京都品川区）をオープンし、多くのアマチュアのコーチを務めている。
写真＝竹田誉之、田中宏幸 協力＝日神グループ 平川CC、WASS ゴルフスタジオ
