3．香り、音楽
さらに、視覚だけではなく聴覚や体感覚もフル活用できるように、大好きな人との夢を見る時に炊くお香、そして寝る前に少し流す音楽を決めましょう。
パジャマと枕、それに加えて香り、音楽も取り入れることで、さらに大好きな人の夢を見るための環境づくりが整えられてきます。
そして、寝る前は最初のステップで書き出した夢のどれを見たいのか、紙をしっかりと読んでから、ベッドに向かうようにしましょう。
4．プレッシャーをかけない
夢を見なくちゃ！ という意識が強くなりすぎると中々眠れなくなってしまい逆効果です。。。
これまでのステップをやった後は、「見れたら儲け物」という楽観的な意識と「どんなに素敵な夢を見れるんだろう」と安心した気持ちの中で眠りにつくようにしましょう。
「やれるだけのことはやった」という気持ちになれるようにこれまでお伝えした3つのステップを本気でやり抜くことがとても大切になります。
そして、朝起きて万が一夢を見れなかったとしても、全く気にせずにステップを繰り返すことに集中しましょう。
そもそも夢を完全にコントロールできる人などいないのですから、あくまで遊び心を持ちながらトライをし続けていきましょう。