「うるさいなぁ！」生理前で恋人にキツくあたってしまい、落ち込む私→彼のその後の対応が刺さる…

PMSとの心地よい向き合い方

お互いを思いやるリラックスの時間を

生理前特有のイライラや涙は、本人の意志だけではコントロールするのが難しいことがあるかもしれません。 そんな自分を責めてしまいそうなときこそ、お風呂にゆっくり浸かったり、温かいハーブティーを飲んだりして、まずは自分を最優先に甘やかしてあげられるとよいですね。 ※この漫画はフィクションです ※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。 ■監修：新見正則医院院長　新見正則 ■作画：まきうちまきえ ■脚本：ちゃんまり （MOREDOOR編集部）