グリーンまわりからのミスを防ぐ！アプローチの打ち方を女子プロが解説

必要最小限の動きでコンパクトに振る

ボールのライが悪いときはもちろん、自分の調子がイマイチだったりすると、打つ前に「ミスが出そうだな…」と感じることがありますよね。そんなときは“小さく構えて低い球で転がす"という方法がオススメです。

グリップを短く握り、スタンスを狭くしたら、右足の前にボールを置き、ロフトを立てる。そして、インパクトの形をイメージして小さく構える。あとはクラブを上げて下ろすだけでOK。必要最小限の動きでコンパクトに振れば、ミスなく打てますよ！

接触面積が大きい

アドレスでもインパクトでも、ロフト角を立てることでボールの接触面積が大きくなり、悪いライでもミート率がよくなる

接触面積が小さい

反対に、ロフト角を寝かす（大きくする）と接触面積が小さくなり、ボールへのコンタクトが難しくなってしまう

動きすぎはミスの原因

小さく構えてもバックスイングで体を大きく回したり、フェースを開いたりすると、それらを戻す作業が必要になり、ミスが出やすくなるので注意

必要最小限の動き

大きく振るほど誤作動が起こりやすく、ミスヒットにつながるため、必要最小限の動きでコンパクトに撮る。最初から転がすときはショートアイアン、キャリーを少し出すときはウエッジを選択する

いかがでしたか？　ぜひ、レッスンを参考にしてみてください。

堀奈津佳

ほり・なつか●1992年生まれ、徳島県出身。159cm。13年「アクサレディス」でツアー初優勝。同年「アース・モンダミンカップ」で2勝目を挙げる。25年にはゴルフブランド「Nut’s to you」を立ち上げるなど、競技以外の活動も話題に。妹はツアー3勝の堀琴音。サニクリーン所属。(2026年6月現在)