特別な若作りをしているわけではないのに、なぜか若々しく見える人っていませんか？その印象を決めているのは、肌や服装だけではありません。年齢を感じさせない人には、毎日の何気ない動きや表情に共通点があるのです。高価な美容法よりも、日々の過ごし方をほんの少し意識すること。それが、いきいきとした印象への近道なのでしょう。
“無表情の時間”を長くしない
若々しく見える人は、会話のときだけでなく、普段から表情が自然に動いているもの。反対に、無表情の時間が長いと、疲れた印象や硬い印象を与えやすくなるでしょう。人と話す機会や趣味を楽しむ時間は、自然な表情を引き出すきっかけになります。いきいきとした表情こそ、若々しい印象を支える土台なのです。
歩幅は“少し大きめ”を意識する
年齢を重ねると、無意識のうちに歩幅が狭くなり、歩くスピードもゆっくりになりがち。でも、若々しく見える人は無理のない範囲で背筋を伸ばし、少し大きめの歩幅を心がけています。軽やかな歩き方は活動的で明るい印象につながり、全身の雰囲気まで若々しく見せてくれるのです。