肌は“数日かけて”整える意識を
日焼け後のケアは、その日の夜だけで終わりではありません。見た目の赤みやほてりが落ち着いても、紫外線を浴びた肌は数日間乾燥しやすい状態が続くことがあります。だからこそ、その間は保湿を丁寧に続けながら、肌をこすらないことも意識しましょう。焦って結果を求めるより、少しずつ肌のコンディションを整えていくことが、健やかな肌につながります。
「今日はしっかりケアしたからもう大丈夫」と安心してしまうこともあるかもしれません。でも、日焼け後の肌は、新たな紫外線の影響も受けやすい状態です。翌日以降も日焼け止めに加え、帽子や日傘などを上手に取り入れながら、肌を守ることを意識しましょう。日焼け後のケアは、その日だけで終わらせるのではなく、その後の過ごし方まで含めて考えてくださいね。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています ※本記事は皮膚科学およびスキンケアに関する一般的な知見を参考に、編集部が構成しています ※赤みや痛みが強い場合、水ぶくれがある場合、発熱などを伴う場合は、早めに医療機関へ相談してください