「もう日差しも弱くなったし、日焼け止めはお休みでいいかな？」という油断こそ、肌の老化を早める原因の１つ。実は紫外線は、真夏だけでなく秋や冬にも容赦なく降り注いでいます。特に肌のバリア機能が低下しやすいこの季節は、少しの紫外線でもダメージが蓄積しやすい時期。そこで今回は、秋冬も【UVケア】を怠ってはいけない理由を解説します。
紫外線は“冬でも”70％以上届いている
紫外線には「UVB（短波）」と「UVA（長波）」の２種類があります。夏場に日焼けや炎症を起こすのは主にUVBですが、肌の奥深くまで届いて“シワ・たるみ”を引き起こすのはUVAの方。このUVAは、冬でも夏の約70〜80％もの紫外線が地上に届いているんです。
しかも、曇りの日でも窓ガラスを通過して肌に届くため、「室内だから大丈夫」と油断するのは危険。気づかないうちに“光老化”が進行していることもあります。
乾燥＋紫外線＝ダメージ加速の悪循環
秋冬は湿度が下がり、肌が乾燥してバリア機能が低下しやすい季節。そこに紫外線が加わると、肌内部の水分が奪われてキメが乱れ、くすみやシミができやすくなるのです。
乾燥対策とUVケアは、実はセットで考えることが大切。朝のスキンケアの最後に、保湿力の高い日焼け止めミルクやUV下地を重ねるだけで、肌の防御力がグッと高まります。