見分け方4：免疫力が低下、疲れがたまっていないか？
悪玉血液が流れ続けていることがわかる指標は他にもあります。
例えば、血液検査の赤血球数（RBC）、白血球数（WBC）、血小板数（PLT）。
■赤血球
赤血球は、悪玉血液で慢性炎症になると数が減ることがあります。赤血球の数が少なくなるのが、「貧血」という状態。炎症が続くと鉄分の利用が制限され、赤血球がつくられにくくなるのです。
また、赤血球が減ると酸素の運搬役であるヘモグロビンも減るため、十分な量の酸素を全身に届けられなくなります。
■白血球
白血球の数も、悪玉血液が流れ続けていると減ることがあります。
白血球は、炎症が続くと、炎症を抑えるために基本的には多くなります。しかし、炎症が長引くと、白血球をつくる骨髄が疲れてしまい、白血球をつくる能力が低下してしまいます。
■血小板
血小板の数は、悪玉血液が流れ続けていると増えることがあります。血小板は、出血が起こったときに血液をかためて出血を止める成分で、炎症が続くと、炎症による出血を止めるために血小板が増えます。
血小板が増えると問題なのは、血管の中で血栓がつくられやすくなることです。心筋梗塞や脳梗塞を起こすと抗血小板療法が行われるのは、血小板の能力を弱めて血栓ができないようにするためです。
見分け方5：高血圧ではないか？
血圧とは、心臓から血液を送り出すときに血管の壁にかかる圧力のことです。
健康診断では、心臓が縮んで血液を送り出したときの圧力（上の血圧）と、心臓が休んでゆっくり血液が流れているときの圧力（下の血圧）が測定されます。
心臓から送り出された血液は、血管の弾力性を利用して全身に流れていきます。悪玉血液で血管が硬くなると、壁にかかる圧力が高くなります。また、血管の中が狭くなると、なおさら圧力が高くなります。これが、動脈硬化が進行すると上の血圧が高くなる理由です。
血圧の正常値は収縮期血圧は130mmHg以下、拡張期血圧が90mmHg以下です。上の血圧と下の血圧の差（脈圧）が60mmHg以上あると、動脈硬化が進行している可能性が高いといわれています。
高血圧が血管にとって悪いのは、高血圧による血管の内膜へのダメージが、動脈硬化の第1段階だからです。そして、ダメージを受けている血管の中を悪玉血液が流れれば、動脈硬化が始まります。すでに始まっている人は進行が加速することになりますので、注意が必要です。
次回の記事では、「善玉血液を減らす4つの危険な白い粉とは」を紹介していきます。
※本記事は、書籍『世界一の心臓血管外科医が教える 善玉血液のつくり方』より一部抜粋して構成しています。
※HALMEK upの人気記事を再編集したものです。
