編集部まとめ
コレステロール値、特に悪玉コレステロール値の上昇は動脈硬化の原因の一つです。
コレステロール値を正常化するには、生活習慣の改善が第一です。
薬も有効ですが、薬を飲んで不摂生をしても改善は難しいでしょう。
適正体重までダイエットする
動物性脂肪は控えめに
和食を基本とした食物繊維と青魚のバランスの良い食事
有酸素運動を習慣にする
年に一度は定期健診を受け、数値に異常が出たら医療機関へ
これら5つを習慣化すると、コレステロール値は正常に向かいます。
いきなり生活習慣を変えるのは難しいですが、まずは自分にできる範囲内で改善していきましょう。
「コレステロール値の高さ」で考えられる病気
「コレステロール値が高い人の特徴」から医師が考えられる病気は4個ほどあります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからMedical DOCの解説記事をご覧ください。
コレステロール値が高いまま放置すると、やがて動脈の内側に使い切れないコレステロールが溜まります。しなやかさを失い、固くなった血管（動脈硬化）は、心筋梗塞や脳卒中、腎不全などの原因になります。
参考文献
[e-ヘルスネット]脂質異常症（実践・応用）
[e-ヘルスネット]脂質異常症
配信： Medical DOC
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