女性ホルモン低下のサインとなるのは「目元のシワ」と「頬のたるみ」どっち？メディカルドック監修医が女性ホルモンの分泌を増やす食べ物・肌トラブルを抱えた際の対処法なども解説します。
監修医師：
阿部 一也（医師）
医師、日本産科婦人科学会専門医。東京慈恵会医科大学卒業。都内総合病院産婦人科医長として妊婦健診はもちろん、分娩の対応や新生児の対応、切迫流早産の管理などにも従事。婦人科では子宮筋腫、卵巣嚢腫、内膜症、骨盤内感染症などの良性疾患から、子宮癌や卵巣癌の手術や化学療法(抗癌剤治療)も行っている。PMS(月経前症候群)や更年期障害などのホルモン系の診療なども幅広く診療している。
「女性ホルモン」とは？
女性ホルモンとは、女性の体の変化や健康維持に関わるホルモンの総称です。代表的なものとして「エストロゲン」と「プロゲステロン」があります。これらは月経周期や妊娠に関与するだけでなく、骨や血管、脳、皮膚など全身に影響を与えています。
特にエストロゲンは、肌のうるおいやハリを保つ働きとも関係していると考えられています。そのため、更年期などで女性ホルモンの分泌量が変化すると、肌にもさまざまな変化が現れることがあります。
女性ホルモンはどこから分泌されるの？
女性ホルモンは主に卵巣から分泌されています。脳の視床下部や下垂体からの指令を受けながら分泌量が調整されており、年齢や体調、ストレスなどの影響を受けます。
閉経前後には卵巣機能が徐々に低下するため、エストロゲンの分泌量も減少していきます。こうした変化は月経だけでなく、肌や髪、気分など全身に影響を与えることがあります。
