まとめ 女性のクレアチニン低下を防ぐポイントは適切な運動と食事！
健康診断などで血液検査を行い、クレアチニンを測定する機会も多いと思います。一般的にクレアチニン値が高い場合には腎機能の低下が疑われ、注意しなければなりません。しかし、クレアチニンが低い場合にも注意が必要です。多くは、筋肉量が少ないことによりクレアチニン値が低くなることが多いと言われています。筋肉量が少なくなることは、筋ジストロフィーなどの筋疾患や甲状腺機能亢進症などの病気が関係していることもあります。また、栄養が不十分であったり、運動量が不足することによるものであることも多いです。高齢者では、サルコペニアという状態となっていることも少なくありません。サルコペニアは介護状態となる可能性が高くなり、注意が必要な病態です。筋肉量が低下していることがクレアチニン低下の原因となっている場合、適切な食事（特に蛋白摂取量）と適切な運動が必要です。要介護とならないように気をつけましょう。
「クレアチニン」の異常で考えられる病気
「クレアチニン」から医師が考えられる病気は5個ほどあります。
各病気の詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
内分泌系の病気
内分泌系
甲状腺機能亢進症腎・泌尿器系の病気
腎・泌尿器系
腎臓病内科系の病気
内科系
サルコペニア
筋ジストロフィー低栄養
クレアチニンが高値である場合、腎臓疾患の可能性があります。逆に低い場合には低栄養状態やサルコペニアなどの病態であることも多いです。クレアチニンの異常を認めた場合には一度内科で相談をしましょう。
「クレアチニン」に関連する症状
「クレアチニン」に関連する症状は4個ほどあります。
各症状の詳細についてはリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
関連する症状
歩行がゆっくりとなる
立ち上がりづらくなる
食事摂取量が低下する
手足が細くなる
クレアチニンが低下している、いわゆる筋肉量が低下している場合には上記のような症状がみられることも多いです。このような症状がみられる場合には、介護状態となる前に早期に内科で相談をしましょう。
参考文献
日本内科学会誌. サルコペニア診療ガイドライン.
日本肝臓学会. 肝疾患におけるサルコペニア判定基準
臨床検査のガイドラインJSLM2024.
厚生労働省. 日本人の食事摂取基準（2025年版）
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