女性ホルモン減少のサインとなるのは「下腹ぽっこり」と「全体的に太る」どっち？メディカルドック監修医が食事制限をすると女性ホルモンが減少すると更年期に太る原因・更年期太りを解消する方法などを解説します。
監修医師：
阿部 一也（医師）
医師、日本産科婦人科学会専門医。東京慈恵会医科大学卒業。都内総合病院産婦人科医長として妊婦健診はもちろん、分娩の対応や新生児の対応、切迫流早産の管理などにも従事。婦人科では子宮筋腫、卵巣嚢腫、内膜症、骨盤内感染症などの良性疾患から、子宮癌や卵巣癌の手術や化学療法(抗癌剤治療)も行っている。PMS(月経前症候群)や更年期障害などのホルモン系の診療なども幅広く診療している。
「女性ホルモン」とは？
女性ホルモンとは、主に卵巣から分泌されるホルモンの総称です。代表的なものにエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）があり、月経や妊娠に関わるだけでなく、骨や血管、皮膚、脳など全身の健康維持に重要な役割を果たしています。女性ホルモンの分泌量は年齢によって変化し、とくに更年期には大きく減少するため、さまざまな身体的・精神的な変化が現れることがあります。
女性ホルモンはどこから分泌されるの？
女性ホルモンの多くは卵巣で作られています。脳の視床下部や下垂体からの指令を受けながら、月経周期に合わせて分泌量が変化しています。妊娠中には胎盤からも分泌されます。また、更年期以降は卵巣機能が低下するため分泌量が大きく減少しますが、副腎や脂肪組織などでも少量の女性ホルモンが作られています。
