食事をよく噛まない子は「問題行動を起こすリスクが高い」。 専門家が語る、朝食が子どもに与える意外な影響

まとめ

参加した子どもたちからは、「朝ごはんをよく噛んで食べることを心がけようと思いました」「歯みがきは夜しかできていないときもあるので、これからは毎回しっかり磨きたいです」といった声も聞かれました。

毎朝の「よく噛んで食べる」「食後に歯を磨く」という一見当たり前の習慣。その積み重ねが、子どもたちの「自分でできた！」という実感を育み、やがて自信や自己肯定感につながっていくのかもしれません。

（取材・文：マイナビ子育て編集部）