女性ホルモンの分泌を増やす大豆製品とは？メディカルドック監修医が大豆製品を過剰摂取した際に現れる症状・1日の摂取量などを解説します。
監修医師：
阿部 一也（医師）
医師、日本産科婦人科学会専門医。東京慈恵会医科大学卒業。都内総合病院産婦人科医長として妊婦健診はもちろん、分娩の対応や新生児の対応、切迫流早産の管理などにも従事。婦人科では子宮筋腫、卵巣嚢腫、内膜症、骨盤内感染症などの良性疾患から、子宮癌や卵巣癌の手術や化学療法(抗癌剤治療)も行っている。PMS(月経前症候群)や更年期障害などのホルモン系の診療なども幅広く診療している。
「女性ホルモン」とは？
女性ホルモンとは、女性の身体の発達や月経、妊娠・出産などに深く関わるホルモンの総称です。「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」があり、月経周期に合わせて分泌量が変化しています。また、骨や血管、皮膚、脳など全身のさまざまな臓器にも作用しており、健康を維持するうえで重要な役割を担っています。
女性ホルモンはどこから分泌されるの？
女性ホルモンは主に卵巣で作られます。ただし、卵巣だけが働いているわけではなく、脳の視床下部や下垂体から分泌されるホルモンの指令を受けながら、必要な量が調節されています。そのため、加齢だけでなく、強いストレスや急激な体重減少、生活習慣の乱れなどによってホルモンバランスが変化することがあります。閉経後は卵巣から分泌される女性ホルモンが大きく減少し、ホットフラッシュや発汗などの更年期症状が現れることもあります。
