材料 (2人分)
・グラノーラ：適量
・クリームチーズ：80g
・ヨーグルト：120g
・グラニュー糖：大さじ1杯
・フルーツ
-ブルーベリー
-マンゴー
-オレンジ
-リンゴ
-キウイ
作り方
1.ヨーグルトとクリームチーズを混ぜまず
2.グラニュー糖を加え、さらに混ぜます
3.瓶の底に2とグラノーラを入れ、フルーツと2を交互に詰めていきます
ダイエットに最適★グラノーラを使ったフルーツヨーグルト
グラノーラは食物繊維が多く含まれており、少量で満腹感を得ることができるため通常の食事よりもカロリーを抑えることができます。
栄養価の高いヨーグルトと彩りの綺麗なフルーツを添えて、ダイエットに最適なフルーツヨーグルトをご紹介いたします。
