離乳食アプリとは？
「そもそも離乳食アプリって何？」と感じる人は多いのではないでしょうか。
まずは離乳食アプリとはどういったものなのか、アプリの特徴や機能について解説していきます。
離乳食作りの負担を軽くする優れもの
赤ちゃんが生後5カ月ごろになったら、離乳食がスタートします。離乳食は赤ちゃんの舌に合わせて薄味で作る必要があり、離乳食を卒業するまでの約1年間、毎日赤ちゃん用の献立を考え続けなければなりません。
食材をペーストにしたり粒を残したりと、調理方法も赤ちゃんの月齢によって変化する上に、月齢に合わせた食材の把握も必要です。育児に慣れないパパママにとっては、負担やストレスを感じることも多いでしょう。
離乳食アプリを利用することで、レシピの検索や、日々の離乳食の記録や管理ができるため、パパママが感じる離乳食の負担を軽減できます。バタバタと忙しい離乳食作りですが、アプリを活用して楽しく乗り越えていきましょう。
機能は「レシピ検索」「食材検索」「記録」の3つ
離乳食アプリとひと口にいっても、備わっている機能は様々です。アプリに搭載されているメインの機能は、大きく3つに分かれます。
＜レシピ検索＞
赤ちゃんの月齢に合った離乳食のレシピを検索できる機能です。レシピ数が多い離乳食アプリを利用すれば、離乳食作りのマンネリ化を防げます。
＜食材検索＞
赤ちゃんの月齢に合わせて食べさせてもよい食材や、手持ちの食材に合わせたレシピが検索できる機能です。
＜記録＞
記録機能があれば、日々の献立や赤ちゃんの食べ具合などを後から見返せます。テキストだけで記録するものや、写真も一緒に残せるものなど、アプリによって記録方法は様々です。
育児経験が浅く、離乳食作りに不安を感じている人は、すべての機能を備えたものを選ぶのがベターです。反対に、育児経験がある人は、これまでの経験から欲しい機能のみに特化したアプリを選ぶと、無駄な操作がなく快適に利用できるでしょう。
離乳食アプリを選ぶポイント
近年は、数多くの離乳食アプリがリリースされており、選び方が分からないと感じてしまうかもしれません。
離乳食アプリの選び方について、3つのポイントに分けて詳しく解説していきます。使い勝手や、好みに合わせてアプリを選びましょう。
レシピの見やすさやレパートリーで選ぶ
アプリによって、掲載されているレシピの数は様々です。幅広い離乳食のレシピにチャレンジしてみたい人は、レシピ数の多いアプリを選びましょう。管理栄養士監修のレシピなら、食事のバランスを考える手間もかかりません。
また、料理が苦手な人や、離乳食作りに慣れていない人は、レシピを動画で解説してくれるアプリを選ぶと便利です。スマホから手を放して動画と一緒に調理ができるため、慣れない離乳食作りも安心してスタートできるでしょう。
検索しやすさで選ぶ
離乳食は初期・中期・後期・完了期と分かれており、段階ごとに使える食材や調理方法が異なります。「月齢で検索」のように、赤ちゃんの発達に合った離乳食の情報をサッと検索できるアプリを選べば、日々の検索が手間になりません。
また、アレルギーのある赤ちゃんを育てるパパママには、アレルギー食材を除外して検索できるアプリがおすすめです。
自分と赤ちゃんに合わせて、細かく条件検索できるアプリを選べば、使い勝手よくアプリを利用できるでしょう。
そのほかの便利な機能にも注目する
検索機能や離乳食の記録以外にも、アプリ独自の機能が次々と登場しています。
日々の記録をPDF化できる機能は、印刷して記録を残したり、小児科を受診する際の資料にしたりすることが可能です。
医師や管理栄養士が監修しているコンテンツの配信サービスや、アプリ会員同士でメッセージのやり取りができるチャットサービスなど、機能はアプリによって様々です。自分に合ったアプリを選んで、育児の悩みや不安を解消しましょう。
