自分の気持ちを後回しにしてしまう
再構築を選んだ以上、もう夫を責めるべきじゃない。そう思って怒りや悲しみを押し込めているうちに、自分の感情が置き去りになる。「私が我慢すれば丸く収まる」という状態が続くと、関係は維持できても、心の回復は進みにくくなります。
再構築は、関係を戻す作業であると同時に、心を回復させる時間。違和感を覚えるのは、まだ癒えていない傷が心にある証拠で、それは責められることではありません。「もう終わった話」にする前に、「まだつらい気持ちが残っている」と認めること。それが、本当の意味での再スタートにつながっていきます。 ※画像は生成AIで作成しています