仕事や家事に追われて、「今日も自分のことは何もできなかった」と一日が終わる。そんな日が続いていませんか？一方で、同じように忙しくても、きちんと自分の時間を確保している人もいます。この違いは、時間の量ではなく、何を先に入れているかという“優先順位の付け方”の差にあります。
「空いたらやる」は、ほぼできない
忙しさに流されやすい人は、「時間ができたら休もう」「余裕があったら自分のことをしよう」と後回しにしがちです。でも実際には、予定は次々に入ってきて、空き時間はなかなか生まれません。自分時間を確保できる人は、先に予定として入れ、その周りに他の用事を配置しています。
他人の都合が最優先になっていない？
頼まれると断れず、急な予定にも対応しているうちに、自分の予定は後回しになってしまうこともあります。自分時間を守れる人は、すべての頼みを引き受けるのではなく、「今は難しい」と線を引く判断もしています。優先順位を決めるとは、自分の時間を守る選択でもあるのです。