立ち上がるときに一拍かかる。振り返る動きがスムーズにいかない。歩き出しが少し遅れる。そんな変化に気づいていませんか？40代以降は見た目だけでなく“体の動き”にも変化が表れるようになるもの。自分にとっては小さな違和感でも、積み重なることで見た目印象に影響していきます。
“動き出し”が遅れるように
椅子から立つ、歩き始めるなど、動きの最初にわずかな“ため”が出やすくなっていませんか？筋肉や関節の連動がゆるやかに変化すると、動き出しに時間がかかり、「反応が遅い」「鈍い」という印象につながります。
動きに“なめらかさ”がなくなる
本来、動作は連続してつながっています。しかし40代以降は、前かがみ→立ち上がる、振り向く→歩き出すといった動きの切り替えでぎこちなさが出やすくなることも。これが“スムーズさの欠け”として人の目に映ることがあるのです。