朝のケアで“守る”意識を持つ
夜のケアに意識が向きがちですが、日中の紫外線や乾燥も肌に影響します。だからこそ、朝は“守る”ケアを丁寧に。保湿で土台を整え、日焼け止めで外的刺激から守る。乾燥しやすい部分だけを軽く整える。このシンプルな積み重ねが、日中の肌の見え方に差を生みます。
スキンケアは、やることを増やすほど整うわけではありません。むしろ、やりすぎを手放し、自分の肌に合ったケアを続けることが肌の安定につながります。スキンケアを見直すときは、まずは「減らせるケア」がないかから始めてみてください。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています ※記事内容は皮膚科学やスキンケアに関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています