首・肩の位置で印象が決まる
立ち姿の印象は、首と肩の位置に大きく左右されます。首が前に出る、肩が内側に入るだけで、疲れた印象や老けた印象が強くなってしまうのです。
整えるコツは“体を引き上げる意識”を持つこと
立ち姿を整えるには、体を引き上げる意識が効果的です。頭の位置を少し上に引き上げる、背筋を伸ばす、骨盤を立てる。これだけで立ち姿は大きく変わります。
立ち姿は、何もしていないときの“素の状態”がそのまま出るもの。だからこそ少し意識を向けて、印象を自然にアップデートしていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています ※本記事は姿勢や身体バランスに関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています