夕方ふと鏡を見たとき、朝と比べて疲れた印象に見える。目元が重たく、顔全体がぼんやりしている。そんな変化を感じること増えていませんか？40代以降に増えるこの“夕方の疲れ顔”は、“日中の過ごし方”が影響していることがほとんどです。原因を知ってきちんと対策することで、１日を通して印象をキープしやすくなります。
“時間とともに崩れていく”理由
夕方の顔は、その日の積み重ねがそのまま表れた状態。長時間同じ姿勢でいることで血流が滞りやすくなり、顔まわりに重さが出やすくなります。
また、表情をあまり動かさない状態が続くと、筋肉の動きも少なくなり、全体的にぼんやりした印象に。こうした変化が重なることで、朝とは違う“疲れた見え方”が生まれます。
“無意識のクセ”も印象を下げる原因に
日中の何気ない行動も、顔の印象に影響を与えているもの。パソコンやスマートフォンを見る時間が長くなると、首が前に出て姿勢が崩れやすくなります。その状態が続くことで、フェイスラインや目元の印象も下がりやすくなります。
さらに、集中しているときほど表情が固定されやすく、気づかないうちに“動きの少ない顔”になっていることも少なくありません。