その症状は、もしかしたらポニーテール頭痛かもしれません。
実はこうした不快感は、結び方や結ぶ位置を少し見直すだけでも、やわらぐことがあります。
この記事では、ポニーテール頭痛の特徴や、日常で取り入れやすい対策をあんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。
まとめ髪の日は毎回頭痛が…
ポニーテールをすると、時間がたつにつれて頭がじわじわ痛くなる。
そんな経験がある人も多いのではないでしょうか。
ポニーテール頭痛は、髪を結ぶことで頭皮やそのまわりが引っ張られ、負担がかかることで起こるとされています。
身だしなみのためのまとめ髪が、知らないうちに頭への負担になっていることもあるのです。
ポニーテール頭痛の特徴と、気をつけたい頭痛の違いとは
ポニーテール頭痛は、髪を結んでいるときに起こりやすく、引っ張られている部分を中心に痛みを感じやすいのが特徴です。
また、髪をほどくと、比較的短時間でおさまることが多いとされています。
一方で、片頭痛は、頭の片側または両側がズキンズキンと脈打つように強く痛み、吐き気や嘔吐をともなったり、光や音に敏感になったりすることがある頭痛です。
動くことで悪化しやすく、日常生活に支障が出ることもあります。
また、首や肩まわりのこり、長時間のパソコン作業、姿勢の乱れ、精神的ストレスなどが関係して起こるのが緊張型頭痛です。
頭を締めつけられるような、鈍い痛みが続くのが特徴とされています。