印象を変えたいなら“力を抜く動き”を意識する
印象を変えるために必要なのは、新しい動きを覚えることではなく“余計な力を抜くこと”です。
歩くときに肩の力を軽く抜く、立ち上がるときに体をスムーズに動かすといった意識を持つだけでも、動きは自然に見えやすくなります。日頃から、こまめに体を動かして固まりをほぐすことを意識しましょう。
なんとなくアカ抜けないと感じる原因は、外見ではなく“動きの印象”にあることも少なくありません。体の使い方を少し見直すだけで、見え方は自然と変わっていきますし、アカ抜けへの近道になるはずです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています ※記事内容は姿勢・身体動作・筋肉の使い方に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています