2026年5月1日 【おにぎり作家・ゆこさんが教える】満足感たっぷり♡忙しい朝の救世主おにぎりレシピ3選 andGIRL おにぎりのここが便利02:お茶漬けにもできるから疲れてるときの夕食にも お茶を注ぐだけで具材のうまみが溶け出し、疲れた胃腸に優しい一杯に。残業後の「自分へのご褒美」夜食としても優秀です。 おにぎりのここが便利03:ラップを使えば、映えな具だくさんおにぎりに まな板にラップを敷いて、その上にごはんと具をのせ、ラップごとギュッとにぎれば「映え」る仕上がりに。直接手で触れることなく衛生的。 次ページ > 作り方(1個分/ごはん120g) < 1 2 3 4 >