【覚えておきたい簡単レシピ】
毎日のお弁当は、なるべく手間をかけずに用意したいもの。料理メディア「Nadia」では、パパッと作れちゃうお弁当の主菜＆副菜レシピも公開しています。
・のり塩チキン
鶏もも肉と調味料をポリ袋に入れて揉み込んで、揚げ焼きにするだけ！ 調理時間はわずか15分だし洗い物も少ないです。
・ラク旨プルコギ
下味冷凍しておいて朝に焼くだけ！ 下味をつけるときにポリ袋を利用すれば後片付けもラクチン。彩りも◎。
・ちくわと枝豆のチーズ焼き
トースターで3分だから火を使わず作れる！ 枝豆の緑がお弁当に彩りを添えてくれます。
・プチトマトのベーコン巻き
ミニトマトにベーコンを巻いてトースターで焼くだけ！ お弁当のすき間を埋めるのにもぴったり。
・レンチンDEハムエッグ
ハムと卵をレンジでチンするだけ！ 卵焼きを作るよりもスマートかも。
・きのことピーマンのオイスターソース和え
調味料と材料を混ぜてレンジで5分、あっという間に「ご飯が進む副菜」が完成！ 忙しい日の「あと一品」にも便利◎。
分量や手順など詳しいレシピは「Nadia」からチェックしてみてください。またお弁当に作り置きおかずを入れるときは「再加熱したあと冷ます」「汁気をしっかりきる」「清潔な箸やスプーンで盛り付ける」を徹底するようにしましょう！
参照元：料理メディア「Nadia」、プレスリリース
執筆：田端あんじ
