自律神経を整えてGWの疲れを解消！
行楽シーズンが終わると、どっとからだが疲れてしまうものです。その原因は、単なる肉体疲労の蓄積だけではなく、生活リズムの乱れにもあります。
今回ご紹介したセルフケアを参考にしながら自律神経の乱れを整え、しつこい疲労感や倦怠感をすっきり改善していきましょう。
＜この記事の監修者＞
あんしん漢方薬剤師中田 早苗（なかだ さなえ）
デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。
病院薬剤師を経て漢方薬局にて従事。
症状を根本改善するための漢方の啓発やアドバイスを行う。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。