歩き方で“軽やかさ”は変わる
歩き方も印象を左右します。足だけで前へ進もうとすると、上半身が揺れやすくなり、どこか疲れた印象になりがち。
自然と若く見える人は、骨盤から前へ進むように、体全体で無理なく歩いています。歩幅を必要以上に広げるのではなく、“重心を自然に前へ運ぶ”ようなイメージです。
まずは“肩と視線”だけ整えることから
姿勢を変えようとすると、「背筋を伸ばさなきゃ」と考えがちですが、最初から完璧をめざす必要はありません。まずは肩の力を抜くこと。視線を少し上げること。この２つを意識するだけでも、立ち姿や歩き方は軽やかに見えやすくなります。
40代・50代の若見えは“姿勢”も鍵。メイクや服を見直す前に、まずは姿勢を少し整えてみることで若々しい印象につなげていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています ※本記事は姿勢・生活習慣・視覚印象に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています